hantawy
 عدد المساهمات : 685
نقاط : 26900
تاريخ التسجيل : 20/02/2010
الموقع : في قلب الغالية
 |  موضوع: التخلص من الصداع والإرهاق والتعب بتقنية التشاكرا الهندية chakra  الإثنين أبريل 19, 2010 10:15 pm | |
| التخلص من الصداع والإرهاق والتعب بتقنية التشاكرا الهندية chakra
للأنف فتحتان يمنى و يسرى و نحن نستخدم كلاهما خلال الشهيق و الزفير في عملية التنفس ز
و لكن في الحقيقه هناك فرق بينهما .
عندما تشعر بصداع جرب أن تغلق فتحة أنف اليمنى و تنفس من خلال الفتحة اليسرى و في خلال 5 دقائق سيزول الصداع
و إذا كنت تشعر بالإرهاق و التعب قم بالعكس أغلق الفتحة اليسرى و تنفس باليمنى و بعد فترة ستشعر بالإنتعاش
و كما تقول التشاكرا الهندية أن الجهة اليمنى تعطي إحساس ((بالحرارة )) و الجهة اليسرى تعطي إحساس (( البرودة ))
في أغلب النساء التنفس يكون من الجهة اليسرى فلذلك غالبا ما يشعرون بالبرودة أسرع
و الحال بالعكس فيما يخص الرجال .
============================================
هل تلاحظ أي الفتحتان تتنفس بشكل أكبر عندما تستيقظ من النوم ؟ هل هي اليمنى أم اليسرى ؟
إذا كانت اليسرى ستشعر بالإرهاق و التعب إذا أغلقه و تنفس من خلال فتحة الأنف اليمنى و ستشعر بالنشاط و الانتعاش .
يمكننا تعليم ذلك لصغارنا ليتعودوا عليه و لكنه أكثر فاعلية في الكبار . | |
|
الغزال الشمالي
عدد المساهمات : 28
نقاط : 25636
تاريخ الميلاد : 24/05/1988
تاريخ التسجيل : 12/04/2010
العمر : 35
| | موضوع: رد: التخلص من الصداع والإرهاق والتعب بتقنية التشاكرا الهندية chakra الثلاثاء أبريل 20, 2010 5:15 am | |
| معلومه حلوه انا طبقتها ونجحت | |
|
hantawy
عدد المساهمات : 685
نقاط : 26900
تاريخ التسجيل : 20/02/2010
الموقع : في قلب الغالية
| | موضوع: رد: التخلص من الصداع والإرهاق والتعب بتقنية التشاكرا الهندية chakra السبت أبريل 24, 2010 8:09 pm | |
| يسلمون ع المرور الجميل
وعساك تكزونين بأحسن لاحوال | |
|
أخت بشار
 عدد المساهمات : 860
نقاط : 27008
تاريخ الميلاد : 21/12/1989
تاريخ التسجيل : 20/02/2010
العمر : 34
الموقع : قلب امي
| | موضوع: رد: التخلص من الصداع والإرهاق والتعب بتقنية التشاكرا الهندية chakra الأربعاء مايو 12, 2010 2:16 pm | |
| باذن لله تعالي بجرب اذا صادفني هالامور مشكور | |
|
