الرئيسيةبحـثالأعضاءالتسجيلدخول
منتــــــــــــديات ... دلـــــــــــــــــــــــــــــــع عُمـــــــــــــــــــــــــــــــــــان 7...يــــرحـــــب بالـــــزوار  

شاطر | 
 

 التخلص من الصداع والإرهاق والتعب بتقنية التشاكرا الهندية chakra‎

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
hantawy


avatar

ذكر عدد المساهمات : 685
نقاط : 16260
تاريخ التسجيل : 20/02/2010
الموقع : في قلب الغالية

مُساهمةموضوع: التخلص من الصداع والإرهاق والتعب بتقنية التشاكرا الهندية chakra‎   الإثنين أبريل 19, 2010 10:15 pm

التخلص من الصداع والإرهاق والتعب بتقنية التشاكرا الهندية chakra




للأنف فتحتان يمنى و يسرى و نحن نستخدم كلاهما خلال الشهيق و الزفير في عملية التنفس ز

و لكن في الحقيقه هناك فرق بينهما .

عندما تشعر بصداع جرب أن تغلق فتحة أنف اليمنى و تنفس من خلال الفتحة اليسرى و في خلال 5 دقائق سيزول الصداع

و إذا كنت تشعر بالإرهاق و التعب قم بالعكس أغلق الفتحة اليسرى و تنفس باليمنى و بعد فترة ستشعر بالإنتعاش

و كما تقول التشاكرا الهندية أن الجهة اليمنى تعطي إحساس ((بالحرارة )) و الجهة اليسرى تعطي إحساس (( البرودة ))

في أغلب النساء التنفس يكون من الجهة اليسرى فلذلك غالبا ما يشعرون بالبرودة أسرع

و الحال بالعكس فيما يخص الرجال .


============================================

هل تلاحظ أي الفتحتان تتنفس بشكل أكبر عندما تستيقظ من النوم ؟ هل هي اليمنى أم اليسرى ؟

إذا كانت اليسرى ستشعر بالإرهاق و التعب إذا أغلقه و تنفس من خلال فتحة الأنف اليمنى و ستشعر بالنشاط و الانتعاش .

يمكننا تعليم ذلك لصغارنا ليتعودوا عليه و لكنه أكثر فاعلية في الكبار .

=======================================تــــوقيـــــع=======================================



حط المواس على الصورة للستماع



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://dll3oman7.yoo7.com
الغزال الشمالي

avatar

عدد المساهمات : 28
نقاط : 14996
تاريخ الميلاد : 24/05/1988
تاريخ التسجيل : 12/04/2010
العمر : 30

مُساهمةموضوع: رد: التخلص من الصداع والإرهاق والتعب بتقنية التشاكرا الهندية chakra‎   الثلاثاء أبريل 20, 2010 5:15 am

معلومه حلوه انا طبقتها ونجحت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
hantawy


avatar

ذكر عدد المساهمات : 685
نقاط : 16260
تاريخ التسجيل : 20/02/2010
الموقع : في قلب الغالية

مُساهمةموضوع: رد: التخلص من الصداع والإرهاق والتعب بتقنية التشاكرا الهندية chakra‎   السبت أبريل 24, 2010 8:09 pm

يسلمون ع المرور الجميل
وعساك تكزونين بأحسن لاحوال

=======================================تــــوقيـــــع=======================================



حط المواس على الصورة للستماع



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://dll3oman7.yoo7.com
أخت بشار


avatar

انثى عدد المساهمات : 860
نقاط : 16368
تاريخ الميلاد : 21/12/1989
تاريخ التسجيل : 20/02/2010
العمر : 28
الموقع : قلب امي

مُساهمةموضوع: رد: التخلص من الصداع والإرهاق والتعب بتقنية التشاكرا الهندية chakra‎   الأربعاء مايو 12, 2010 2:16 pm

باذن لله تعالي بجرب اذا صادفني هالامور مشكور

=======================================تــــوقيـــــع=======================================


[img]http://files02.arb-up.com/i/00025/dw9lm43mbo7u.gif
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
التخلص من الصداع والإرهاق والتعب بتقنية التشاكرا الهندية chakra‎
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديـات دلع عُمـان7 :: ![ دلـــع ]! ![ الأقسْام الارشاداة والنصائح العامة ]! :: دلع قسم النصائح والارشادات الصحية-
انتقل الى: