الرئيسيةبحـثالأعضاءالتسجيلدخول
منتــــــــــــديات ... دلـــــــــــــــــــــــــــــــع عُمـــــــــــــــــــــــــــــــــــان 7...يــــرحـــــب بالـــــزوار  

شاطر | 
 

 نصائح عامة مفيد جدا ادخلو وشوفو

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
snoop99oman


avatar

ذكر عدد المساهمات : 326
نقاط : 16243
تاريخ الميلاد : 31/03/1990
تاريخ التسجيل : 04/03/2010
العمر : 28
الموقع : MC

مُساهمةموضوع: نصائح عامة مفيد جدا ادخلو وشوفو   الخميس مارس 04, 2010 8:28 pm

('king')snoop('king')


السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
قلل من كمية الشاي.



لا تأكل خبزاً محمصاً للتو.



ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال.



اشرب كميات كبيرة من الماء صباحاً وأقل ليلاً.



لا تشرب قهوة مرتين في اليوم.



قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت.



أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا.



لا تاكل وجبات ثقيلة بعد الساعة 5 مساء.



لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد.



لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم.



نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك.



الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة.



اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح ، أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء.



إذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج ، لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون أكثر بألف مرة.



أجب الهاتف بالأذن اليسار ، ستأثر على دماغك مباشرة إذا أجبت بالأذن اليمين.



لا تستخدم سماعات الرأس أو الأذن لفترات طويلة.



أرح أذنك كل ساعة
يارب تستفادو من الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
واثق الخطوة


avatar

ذكر عدد المساهمات : 453
نقاط : 16460
تاريخ الميلاد : 27/09/1995
تاريخ التسجيل : 05/03/2010
العمر : 23
الموقع : في قلب صور العفية

مُساهمةموضوع: رد: نصائح عامة مفيد جدا ادخلو وشوفو   الأحد مارس 21, 2010 9:19 pm

أكيد أستفدنا يسلمووووووووووووووووووووووووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
hantawy


avatar

ذكر عدد المساهمات : 685
نقاط : 16845
تاريخ التسجيل : 20/02/2010
الموقع : في قلب الغالية

مُساهمةموضوع: رد: نصائح عامة مفيد جدا ادخلو وشوفو   الثلاثاء مارس 23, 2010 12:53 pm

يعطيك العافية يارب نصائح جميلة من شخص مبدع
يسلمولي يالغالي

=======================================تــــوقيـــــع=======================================



حط المواس على الصورة للستماع



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://dll3oman7.yoo7.com
أخت بشار


avatar

انثى عدد المساهمات : 860
نقاط : 16953
تاريخ الميلاد : 21/12/1989
تاريخ التسجيل : 20/02/2010
العمر : 28
الموقع : قلب امي

مُساهمةموضوع: رد: نصائح عامة مفيد جدا ادخلو وشوفو   الأربعاء مارس 24, 2010 2:43 pm

صدج واللة مرة شفت واحد يسولف وشرش كهربة وتشوط ومات ومن اذاك اليوم اخاف

=======================================تــــوقيـــــع=======================================


[img]http://files02.arb-up.com/i/00025/dw9lm43mbo7u.gif
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
snoop99oman


avatar

ذكر عدد المساهمات : 326
نقاط : 16243
تاريخ الميلاد : 31/03/1990
تاريخ التسجيل : 04/03/2010
العمر : 28
الموقع : MC

مُساهمةموضوع: رد: نصائح عامة مفيد جدا ادخلو وشوفو   الجمعة أبريل 02, 2010 3:36 pm

الله يسلمكم ويبعدكم عن كل شر


وتسلمو ع المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
نصائح عامة مفيد جدا ادخلو وشوفو
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديـات دلع عُمـان7 :: ![ دلـــع ]! ![ الأقسْام الارشاداة والنصائح العامة ]! :: دلع قسم النصائح والارشادات الصحية-
انتقل الى: