•°سمك الفليــه بالخضار •° ::

.

نتابع مسيرة مأكولات بحريه من قلب لبحر الاحمر فى وسط الاسماك

اخنرنا هذا السمكه الفليه

بحجم كبير ولطبخها هذا الوصفه

طبعا هذا الطريقه تناسب لسمك هبر حجم كبير

المقادير :-

•°سمك الفليــه بالخضار •° :: GJD42050

سمك
بصل وفلفل
جزرمبشور
ملفوف زهره

الطريقه :-

ناخذ السمك ونقلبها فى المقلاه حتى يتحمر ويكون نصف نضجه

•°سمك الفليــه بالخضار •° :: 6XS42050

ثم نضيف باقى الخضار يتحمر معها وتقلبها ونغطيها بغطاء ويترك ونلقى نظره فى كل مره وفى الاخيرى نضيف الملح والبهارات

•°سمك الفليــه بالخضار •° :: H7542050

وهذا شكلها

•°سمك الفليــه بالخضار •° :: LXs42050

ويقدم مع الارز والسلطه

•°سمك الفليــه بالخضار •° :: C3z43088

•°سمك الفليــه بالخضار •° :: Najwa_DSCF0216.psd

•°سمك الفليــه بالخضار •° :: Najwa_DSCF0217.psd

ياسلام ع الطبخة
يسلمولي

» صينية الدجاج بالخضار